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Das große Diabolo-Buch: Über 100 Tricks für Anfänger und Fortgeschrittene erschien 1993 im DuMont-Verlag und ist inzwischen bereits in der 11. Auflage verfügbar. Diabolo-Tricks textuell zu beschreiben ist generell nicht einfach, denn neben der Bewegung des Diabolos ist oftmals auch wichtig ist was mit der Schnur passiert, wie der Körper räumlich zum Diabolo steht und wie die Stöcke geführt werden müssen. Mit diesem Buch habe ich selbst vor über 15 Jahren meine ersten Tricks gelernt. Ich erinnere mich noch daran wie ich im Sommerurlaub stundenlang ausgetüftelt habe wie die Tricks funktionieren, gerade bei den schwierigeren Tricks wie Knoten und Weltreisen. Sicherlich hatte ich dabei auch etliche ungewollte “Knoten” in der Schnur, aber Spaß gemacht hat es trotzdem.

Die Übungen und Tricks sind alles in allem sehr gut und nachvollziehbar beschrieben. Auch der Detailgrad ist sehr gut gewählt und ermöglicht es Anfängern wie Fortgeschrittenen die nötigen Schritte nach und nach durchzugehen und zu verstehen. Continue reading…

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Für Jonglier-Interessierte die keine Möglichkeit haben persönlich einen Jonglierkurs zu besuchen, bietet eine DVD-Anleitung eine gute Alternative.

Das DVD-Set “The Power of Balance” besteht aus einer Lern-DVD, 3 silber-weißen Jonglierbällen und einer kurzen Broschüre – verpackt in einer stabilen Karton-Box. Die Anleitung zur 3-Ball-Jonglage wird durch Olaf Hartmann gegeben. Unterstützt wird er durch den Jongleur Timo Wopp.

Die Einführung beginnt mit den wichtigsten Hinweisen zur Körperhaltung und Jongliertechnik. Anschließend wird nach und nach das Jonglieren mit einem, zwei und schließlich drei Bällen erklärt. Continue reading…

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Eine Schule in Moosmatt (Schweiz) möchte das Jonglieren fest etablieren und im Rahmen des Projekts “Jonglieren – du, ich, wir alle!!!” demnächst den 16 Klassen Jonglier-Hausaufgaben geben. “Sie profitieren nicht nur körperlich, auch die Konzentrationsfähigkeit wird gestärkt” so der Initiator. Täglich sollen die Schüler rund 20 Minuten jonglieren. Das Überprüfen der Hausaufgaben dürfte schwierig werden, aber auf jeden Fall ist das natürlich eine gute Idee.
Zum Zeitungsartikel …

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Das Buch “Jonglieren und mehr: Handbuch Bewegungskünste” für Schule, Verein und Freizeit von Bernd Oberschachtsiek, ist erst im Sommer 2009 in einer überarbeiteten Auflage erschienen. Es wendet sich gemäß eigener Darstellung an “Lehrerinnen und Lehrer, die ihren Schülern einen vielfältigen, bewegungsintensiven und lebendigen Sportunterricht bieten wollen”, an “Übungsleiterinnen und Übungsleiter in den Sportvereinen”, “Multiplikatoren in der Freizeitpädagogik, die Zirkusprojekte bei Ferienspielaktionen, im Jugendzentrum oder bei Kinder- und Freizeiten organisieren und gestalten wollen” sowie an “Menschen, die sich das Jonglieren und andere Zirkuskünste selbst beibringen wollen”.

Erstere, also Leute die anderen Bewegungskünste vermitteln möchten, stehen jedoch dabei ganz klar im Hauptfokus. Für sie gibt es auf 240 Seiten ausführliche Informationen und Vorschläge wie man dies pädagogisch sinnvoll angehen sollte, es werden Tipps zum planen und vorbereiten von Aufführungen gegeben sowie die unterschiedlichen Jongliermaterialien (inklusive Kostenangabe bzw. Anleitung zum selbst basteln) vorgestellt. Schließlich werden zahlreiche Spiele mit Jongliermaterialien beschrieben. Die beschriebenen Spiele und Übungen zielen insbesondere auf Kinder ab, vieles wäre aber natürlich auch im Erwachsenentraining einsetzbar. Continue reading…

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Das Buch “Alles über die Kunst des Jonglierens” von Dave Finnigan kann wohl als das Standard-Werk schlechthin unter den Jonglierbüchern bezeichnet werden. Mit 530 Seiten ist es sicherlich auch das umfangreichste Jonglierbuch. Die Originalausgabe des Buches erschien bereits 1987 unter dem Titel “The Complete Juggler” im Jugglebug Verlag (USA) und wurde dann 1988 auch als übersetzte deutsche Ausgabe im DuMont Buchverlag veröffentlicht. Seitdem gab es zahlreiche weitere Auflagen und es spricht sicherlich für den Autor und das Buch, dass es auch nach über 20 Jahren nichts wirklich vergleichbares auf dem Buchmarkt gibt.

Im Vergleich zu anderen Jonglierbüchern fokusiert es nicht auf eine spezielle Disziplin (z.B. Jonglieren mit Bällen), sondern beschreibt das Jonglieren mit den unterschiedlichsten Requisiten. Trotzdem geht es dabei in der Regel über eine Einführung hinaus und erklärt zahlreiche Tricks. Unterstützt werden die Erklärungen durch eine Vielzahl an Schwarz-Weiß-Illustrationen.

Das Buch begingt zunächst mit der Einführung in die Jonglage mit Tüchern und beschreibt hier viele Tricks. Continue reading…

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Vom 6.-14. August 2011 findet in München die 34. Europäische Jonglier-Convention (EJC) statt. Die Europäische Jonglier-Convention – oder auf Englisch: European Juggling Convention -  ist die weltweit größte Zusammenkunft von Jongleuren (ca. 3000-6000 Jongleure und Artisten) und wird einmal jährlich im Sommer in wechselnden Europäischen Ländern von Jongleuren für Jongleure ehrenamtlich organisiert.

Jedes Jahr wird bei der Generalversammlung auf der Convention neu abgestimmt wo die EJC 3 Jahre später stattfinden soll. Der Vorlauf von über 2 Jahren ist nötig, da oft sehr großer Aufwand dahinter steckt die behördliche Genehmigungen einzuholen, Hallen zu buchen, Shows und Rahmenprogramm zu organisieren, sowie ein Festival-Areal aufzubauen auf dem Jongleure aus aller Welt 9 Tage lang zelten, trainieren, Spaß haben und mit Essen und Getränken versorgt werden können. Continue reading…

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Der Profijongleur und Trainer Stephan Ehlers hat 101 gute Gründe aufgelistet, warum man jonglieren lernen sollte. Hier nur ein kurzer Auszug:

03. Jonglieren fördert die Geschicklichkeit
06. Viele der genialsten Menschen können Jonglieren
15. Jonglieren stellt einen idealen Ausgleich zur Belastung im Alltag dar
22. Die Vielseitigkeit von Jonglierrequisiten bieten immer neue Möglichkeiten
31. Jonglieren ist eine wunderbare Kombination aus Spiel, Kunst und Artistik
54. Jonglieren fördert auch die nicht-dominante Körperseite
59. Ganz nebenbei macht Jonglieren auch noch Freude
71. Jonglieren ist ungefährlich und aggressionsfrei
81. Jonglieren ist eine unendliche Kunstform, bei der die eigenen Fähigkeiten in diversen Richtungen immer mehr erweitert werden können.

99. Jonglieren kann jeder lernen

… na dann mal los!

Zur kompletten Liste geht’s hier.

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Noch eine weitere Studie rund um das Thema Jonglieren und Gesundheit wurde kürzlich veröffentlicht. In der Ausgabe Oktober 2009 des Fachmagazins Nature Neuroscience beschreiben Forscher der Oxford University, dass bei den 24 Probanden die ein 6-wöchiges Jongliertraining genossen hatten im Vergleich zu 24 Probanden ohne Jongliertraining die Weiße Hirnsubstanz sichtbar gewachsen ist. Dabei ist vermutlich nicht so sehr das Ergebnis des Trainings entscheidend (wirklich gut jonglieren zu können), sondern vielmehr, dass über einen längeren Zeitraum traininert wird so die Forscher.

Artikel Deutsches Ärzteblatt
Artikel Netzeitung
Veröffentlichung Nature Neuroscience

Bereits in einer 2004 durch die Universitäten Jena und Regensburg veröffentlichten Studie wurde der Einfluss des Jonglierens auf Gehirnveränderungen untersucht. Auch hier erhielt eine Gruppe der Probanden ein 3-monatiges Jongliertraining während die Kontrollgruppe nicht trainierte. Bei der Gruppe der Jongleure lies sich letztendlich eine deutliche beidseitige Vergrößerung der grauen Substanz in der linken hinteren Furche zwischen oberem und unterem Seitenläppchen des Gehirns erkennen. Continue reading…

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In einer kürzlich an der Universität Regensburg veröffentlichen Studie wurde untersucht, inwieweit Jonglieren Einfluss auf die räumlich-kognivtiven Fähigkeiten von Kindern und Erwachsenen hat. Dabei wurden die Teilnehmer einem computerbasierten Rotationstest unterzogen. Dieser überprüft die Fähigkeit, sich Objekte gedreht vorstellen zu können. Anschließend erhielt die Hälfte der Erwachsenen ein 3-monatiges Jongliertraining, die andere Hälfte kein Training. Bei den Kindern erhielt ebenfalls die Hälfte ein 3-monatiges Jongliertraining, die andere Hälfte ein leichtes Krafttraining. Sowohl die Kinder als auch die Erwachsenen konnten nach dem Jongliertraining Ihre Fähigkeiten gegenüber den beiden Kontrollgruppen (Erwachsene ohne Training, Kinder mit Krafttraining) erheblich verbessern. Siehe Pressemitteilung

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Jonglieren lernen ist gar nicht so schwer wie viele glauben. Mit etwas Talent und unter richtiger Anleitung ist das Grundmuster der 3-Ball-Jonglage innerhalb weniger Minuten erlernbar und auch bei nicht so Begabten dauert es meist nur wenige Stunden bis die ersten Würfe klappen. Grundsätzlich kann jeder Jonglieren lernen der motiviert ist und etwas Durchhaltevermögen besitzt.

Ob es eine Stunde, eine Woche oder einen Monat dauert bis du jonglieren kannst ist ja letztendlich auch egal. Schließlich kannst du dann ein Leben lang Spaß am Jonglieren haben und dich immer wieder neuen Herausforderungen stellen. Beim Jonglieren lernt man nie aus.

Es gibt im Internet zahlreiche Anleitungen zum Jonglieren und auch einige Videos, die sehr gut beschreiben wie man es lernen kann. Continue reading…

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